Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 58.43g | Carb: 193.76g.
Breakfast: Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Экомилк Сыр Творожный, Лимак Хлеб Пеклеванный, Prime Star Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Soba Гречневая Лапша, Кузминки Шпикачки Даниловские. Dinner: Пятерочка Банан, Белорусская Традиция Паштет К Завтраку, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Кофемания Молочная Лапша. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|