Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 52.85g | Carb: 50.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Индейка на Углях, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Коломенская Пастила Конфекта Гадательная, ВкусВилл Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой. Snacks/Other: Чай, Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyona( ˙-˙ )'s weight history
|