Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 92.39g | Carb: 172.76g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арзамасский Хлеб Рулет Шоколадный с Кокосовой Начинкой, Банан, Приволжский Ряженка 3,2%. Lunch: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Агуша Творог Детский Груша, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, FITKIT Protein Bar Mocaccino. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|