Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 102.72g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Слобода Майонез Оливковый 67%, Каждый День Куркума, Бекон, Тыква, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: Moloko Страчателла , Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Утки. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|