Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 107.39g | Carb: 192.71g.
Breakfast: Банан, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Пятерочка Сливы, Банан, Приволжский Ряженка 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Сырники на манке и муке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|