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La vita è fatta a scale 🪜 c’è chi scende 📉 e c’è chi sale 📈
E dopo qualche mese di sbrago totale si riparte 😎
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216.1 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
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2242 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 108.99g | Carb: 262.90g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Lunch: Kania Dressing Erbette, Bavaria Birra, Milbona Skyrella, Melanzana, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Certossa Puccia Salentina. Dinner: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Pesto Senz'aglio, Deluxe Tortelloni ai Funghi. more...
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gaining 1.8 lb a week
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