Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 46.06g | Carb: 99.79g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сырный, Пятерочка Чиабатта , ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Snacks/Other: Кузя Мороженое, Кировский Лепешка "Диетическая" . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|