Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 87.57g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Belucci Суфле Воздушное Лимонный Вкус, ЭГО Кефир 1%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сырники на манке и муке. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|