Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
337.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 136.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 47.85g | Carb: 112.18g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 9%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|