|
Итааак..
Развлекалась блин, не считала ккал и гоняла в гости, ела откровенно понимая, что там немерено ккал, дома конфетки, прорвало на сладкое 🤦🏼♀️
всё, теперь только контроль!!! Разрешила, оторвалась, хватит 😶🌫
|
173.1 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 44.02g | Carb: 100.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Докторская Колбаса, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Пятерочка Чиабатта , Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сырный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Пятерочка Чиабатта, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|