Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 70.78g | Carb: 107.80g.
Lunch: Хамон, Пятерочка Багет Чесночный, Яичный Омлет, Дым Дымыч Колбаса Салями, Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Лангустины, Жареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Tamaki Соус Спайси. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Пп Хачапури, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|