Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 87.62g | Carb: 153.79g.
Breakfast: Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, ЭГО Кефирный с Клубникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Савинов Двойная Радость, Савинов Choco Trio, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Диво Холодец Говяжий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ЭГО Кефир 1%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Куриное Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|