|
-2 кг за сутки, даже с учётом почти 200 граммов конфет вечером. это, кстати, единственные мои углеводы за весь день. и их там всего 100 граммов было.
|
180.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 30.9 lb a week
|