Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 95.83g | Carb: 163.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спагетти . Dinner: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Банан, Павловская Курочка Ветчина из Филе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|