Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 62.16g | Carb: 158.89g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. Dinner: Болгарский Перец, Птичий Двор Утка Фаршированная Яблоками. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Вино Сухое, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|