Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 48.97g | Carb: 164.47g.
Breakfast: Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Bekker Хлеб Фермерский , Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bekker Хлеб Фермерский , Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|