Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
236.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
2808 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 92.88g | Carb: 339.22g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Блины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Горгонзола. Lunch: Yami Yami Блин с Грибами и Сыром Горгонзола, Авокадо Авокадо, Равиолло Блинчики с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Токио Сити Набор Энджой, Яндекс Лавка Салат Нисуаз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|