Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
70.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 32.96g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Батон, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Now Foods Желатин, METRO Язык Говяжий, Мясничий Гороховый Суп, Горчица, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), Помидор Гриль. Snacks/Other: Alpen Gold Пикник, МарС Твикс , Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sayapinsa89's weight history
|