Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 60.49g | Carb: 27.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кетовафли, Окей Сало Соленое , Сухие Жареные Орехи Кешью, Chaokoh Кокосовые Сливки . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|