Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
2633 kcal
|
Fat: 126.79g | Prot: 93.28g | Carb: 283.26g.
Breakfast: Банан, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (6), Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Гранд Делюкс. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Мёд. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|