|
учесть, что Я Новый Год начала отмечать ещё с 23 числа, то неплохой результат 🤪😅🎊🎉📆
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 65.12g | Carb: 81.44g.
Lunch: Пятерочка Банан, Варенье из Смородины. Dinner: Массандра Вино Красное Полусладкое, Батон, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Мандарины. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|