Alina2003svir's Journal, 01 January 2023

НГ и приближающиеся КД😢😭

101.4 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1326 kcal

Fat: 19.24g | Prot: 146.91g | Carb: 131.64g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...

1260 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...