Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
787 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 39.55g | Carb: 35.33g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Останкино Вырезка Говяжья, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тревиль Камамбер в Золе, Ferrarini Пармезан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|