Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 118.93g | Carb: 125.71g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Суп рыбный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кижуч, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|