Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 64.33g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Ярче Молоко 3,2%, Красная Икра Фарш из Кижуча, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Ярче Молоко 3,2%, Мандарины, Котлеты. Dinner: Мандарины, Владхлеб Суфле Кофейное, Orion Choco Pie Original. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|