Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 79.68g | Carb: 185.46g.
Breakfast: Рафинад, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Омлет с Молоком. Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Рафинад, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Зерница Коржик Молочный , Сахар, Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Яxydeyu's weight history
|