|
Наконец-то, хоть какие-то граммы начали меня покидать))
|
140.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 49.83g | Carb: 215.01g.
Breakfast: Лимон, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Heinz Гречневая Кашка с Молоком и Черносливом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Козинак Кунжутный. Dinner: Ашан Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D Elenka's weight history
|