Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 66.59g | Carb: 57.09g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Авокадо Авокадо Хасс, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Экокультура Помидоры Черри, Зеленая Линия Горгонзола, Табрис Лепешка Гезлеме с Брынзой и Шпинатом, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, ВкусВилл Голубика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Молоко 1,5%, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|