Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 141.97g | Carb: 52.49g.
Breakfast: Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Bombbar Сгущёнка Варёная, Увелка Мука Овсяная , Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Ярче Сметана 10%, Лук, Цветная Капуста, Тыква, Болгарский Перец, Волков Шашлык из Филе Бедра . Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Fox's weight history
|