Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 47.93g | Carb: 41.30g.
Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Ряба Майонез Провансаль, Elementaree Сыр Дорблю, Сыр Бри, Окей Виноград Черный , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|