Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 96.40g | Carb: 167.91g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Babyfox Шоколад Молочный, Bombbar Topping Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: Чернышихинские Колбасы Паштет Датский, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|