Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
240.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 94.22g | Carb: 201.55g.
Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Арла Сыр Натура Сливочный, Соусом Песто. Snacks/Other: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|