Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 76.43g | Carb: 58.30g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 9%, Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Дикси Киви. Lunch: Капустный Салат, Простоквашино Сливки 10%, Атлантическая Треска, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Экокультура Томаты Черри, Зеленая Линия Горгонзола, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|