Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
240.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 103.21g | Carb: 79.76g.
Breakfast: Брынза, Омлет с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. Dinner: Макароны Отварные, Кореана Муэр, Соусом Песто, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Bibigo Дамплинги на Пару. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|