Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 73.00g | Carb: 196.40g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Чебурек. Lunch: Круглое Лето Соленые Огурцы, Картофельное Пюре, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Пряник, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Круглое Лето Соленые Огурцы, Лимак Хлеб Липецкий, Вареное Яйцо, Essen Berlingo. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Лимак Хлеб Липецкий, Котлета Свиная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|