|
🥳🥳🥳
|
170.0 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 74.28g | Carb: 138.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Коломенское Хлеб Белый. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|