|
Итак, 9 день вдыхаю гормоны, держу себя в руках, не переедаю, вчера вечером правда очень есть хотела, но не стала и была права 🙈🥰
Я такой цифры не видела лет 15 на своих весах 😱😝
Надеюсь, что ещё дня два и начну уменьшать дозу гормонов и пробовать опять с них сойти, и переходить на простой ингалятор 🥰
Так что с гормонами худеть можно, доказано! Но это тяжело и надо очень чётко следить за питанием и терпеть во время приходящего сильного «Жора»❤️
|
171.7 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 84.39g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ландерс Сыр Легкий. Lunch: Магнит Макароны Отварные, Толстолобик Жареный. Dinner: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Клементины, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|