Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 93.76g | Carb: 123.39g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Море Внутри Кижуч Натуральный. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Банан, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Solvie Protein Biscuits Кокос, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|