Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 69.61g | Carb: 207.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Яйцо. Lunch: Булочка с Маком, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Other: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Клементины. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|