Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 41.48g | Carb: 120.45g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Фруктовая Инжир Грецкий Орех, Кофе, Виноград, Натуральный Сыр, Буше Каша Пшённая на Кокосовом Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Колбаса Докторская, Белая Дача Рукола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Чай с Медом, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyona( ˙-˙ )'s weight history
|