Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 104.27g | Carb: 135.15g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Котлеты куриные с сыром, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сливы. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|