Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
110.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 64.86g | Carb: 92.35g.
Breakfast: Мандарин, Пятерочка Сливы, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Dinner: Перекресток Помело, Зимовье Черная Смородина , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста с фаршем. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|