Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 92.41g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Сырники творожные, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Котлеты куриные с сыром, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливы, Ёбатон Jamy Pie, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|