Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 91.28g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Моя Цена Сухари Горчичные. Dinner: Космопит Шаурма с Курицей, НЕВА Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Хомка Тыквенные Семечки, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|