Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 31.88g | Carb: 145.50g.
Lunch: Пшеничный Хлеб, Круглое Лето Соленые Огурцы, Вареное Яйцо, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Сыркофф Рожок, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, KDV Babyfox Молочный Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iaafigennyi's weight history
|