Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 100.64g | Carb: 170.41g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Сливы, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Банан, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Boombar Сгущёнка Варёная, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: Сливы, Solvie Protein Biscuits Кокос, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Рийет из тунца. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|