Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
2738 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 81.89g | Carb: 390.30g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Американо, Растительное Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Лидкон Сахарная Пудра, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Цукини, Макароны Отварные. Snacks/Other: Гарнец Мука Овсяная, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bionova Финиковый Сироп, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|