Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 98.55g | Carb: 198.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рийет из тунца, НЕВА Зефир в Шоколаде, Сливы, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Snickers Сникерс, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Павловская Курочка Ветчина из Филе, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|