Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 58.16g | Carb: 195.05g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коломенское Хлеб Белый, Сыр Тильзитер. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кузя Мороженое, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Славянка Шоколад Степ Овсяное Печенье, Арахис, Карамель , Дикси Мандарины, Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|