Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 64.93g | Carb: 92.34g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Молочная Сказка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Lunch: Голден Яблоко , Лакт Творог 2%, Белый Замок Кефир 1%. Dinner: Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Мандарины, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Леовит Капучино Бейлис, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|